Comment savoir que l’on vit un échec si on ne s’est pas fixé un objectif au préalable ?
Lorsque vous vivez une situation d’échec, comment savez-vous que c’est un échec ?
Est-ce votre échec ou celui de votre entourage ?
Et comment faîtes-vous de cet échec une réussite ?
Est-ce qu’un échec est réellement « un échec » ou alors est-ce plutôt une opportunité qui s’offre à vous pour être la meilleure version de vous-même ?
Autant de questions que je me pose…
1. La notion d’échec n’a pas de sens sans la notion de réussite.
Je ne parle pas de la réussite sociale représentée par nos codes sociétaux ou de la réussite des autres mais de « votre réussite ».
Celle pour laquelle vous allez vous fixer des objectifs pour l’atteindre.
Pour savoir si votre vie ou la situation que vous vivez est un échec, comment envisagez-vous la réussite de votre vie ?
Quels sont les objectifs principaux et intermédiaires que vous allez vous fixer pour la réussir ?
Prenons l’exemple de deux athlètes dont le rêve est de représenter leur discipline et leur pays aux Jeux-Olympiques.
Pour le premier sportif, sa réussite serait de participer un jour aux JO.
Pour le second sportif, sa réussite serait de participer aux JO afin d’être médaillé olympique.
Le jour « J » arrive…les deux participent aux JO mais rentrent sans médaille.
Pour le premier athlète, rentrer sans médaille n’est pas un échec car il a mesuré sa réussite sur le fait de participer aux JO, ce qui est chose faite.
Pour le second athlète, rentrer sans médaille peut être synonyme d’échec car il a mesuré sa réussite par l’obtention d’une médaille olympique. Participer au JO n’était pas suffisant pour lui.
Dans cet exemple, la définition de l’échec est propre à chacun et se caractérise par la définition d’un objectif initial pour réaliser un rêve.
2. Pour qui est-ce un échec ?
J’entends souvent autour de moi ou même lorsque j’accompagne mes clients en coaching que leur vie est un échec.
Une des premières questions que je leur pose est la suivante : pour qui est-ce un échec ? Pour vous ? Pour votre entourage ?
Prenons l’exemple d’un homme qui définit sa vie comme un échec.
Il n’a pas fait de brillantes études pour devenir Ingénieur tel que ses parents lui ont préconisé. Il grandit dans un cadre où ses parents lui inculquent que pour réussir dans la vie il faut devenir Ingénieur considérant qu’il s’agit d’une profession honorable.
Arrive l’âge adulte, il ne parvient pas à faire de hautes études et ne devient pas Ingénieur. Il vit cela comme un échec.
Deux points importants sont à relever dans cet exemple :
- Il s’agit d’un échec pour ses parents car initialement l’objectif de réussite à été dessiné par ses parents.
- Pour cet homme, le véritable échec n’est pas de ne pas être parvenu à devenir Ingénieur mais « peut-être » que son échec est de ne pas avoir pu rendre fière ses parents.
3. Comment rebondir face à un échec ?
Je lis souvent sur les réseaux « rebondissez face à un échec…l’échec est la clé de votre succès ».
J’y crois très fortement mais je me suis toujours demandée « comment ? ».
Je prends l’exemple d’un boxeur.
Il s’entraine dur, encore et encore, durant des semaines, des mois avec comme objectif de gagner le match, de gagner contre son adversaire.
Arrive le jour du match, malgré toute sa préparation, il perd.
Pour certains boxeurs, cela pourrait être un échec.
Il s’agit de la phase la plus délicate car rebondir va dépendre de la capacité de chacun à prendre du recul sur la situation et de sa capacité à observer sa propre situation.
Il est tout à fait normal de ressentir une déception face à un échec.
C’est juste que cette phase de déception ne doit pas durer longtemps au risque de reproduire constamment les mêmes schémas et peut-être même de perdre confiance en vous : là vous n’êtes pas acteur de votre échec mais vous le subissez.
Dans cet exemple, le boxeur peut vivre cela comme un échec et se dire qu’il ne gagnera jamais d’autres matchs.
Mais il peut aussi :
- Revisionner le match avec son entraineur et identifier toutes les techniques performantes qu’il a utilisé afin d’en ressortir tout le positif et capitaliser sur ses points forts lors d’un prochain match
- Réétudier les techniques de son adversaire pour ressortir les points sur lesquelles il peut travailler et s’améliorer
- Identifier ce qu’il aurait pu faire de différent
- Se conditionner avec tous ces éléments et continuer à se préparer pour de futures victoires et visualiser ces victoires
Dans cette situation, le boxeur ne restera pas sur ses acquis car son échec le poussera à devenir encore meilleur.
4. Quelques clés pour rebondir face à un échec
- Prenez du recul sur votre situation
- Ressortez tous les points positifs et encrez les dans votre esprit
- Ressortez tout ce que vous avez appris de bon pour enrichir votre expérience
- Identifiez toutes les ressources que cette situation vous a permis de développer
- Imaginez que vous avez la possibilité de refaire, que feriez-vous de différent ? Cela vous servira dans le futur pour une situation similaire.
- Définissez comment vous pourriez améliorer ce qui n’a pas fonctionné afin de travailler sur vous et continuer à avancer
- Éventuellement, demandez du feedback à des personnes bienveillantes pour vous enrichir
Lors d’un prochain objectif, mettez en avant tout ce que vous avez appris de vos situations « d’échec » qui en réalité…ne sont pas des échecs…mais une opportunité qui s’offre à vous pour être :
la meilleure version de vous-même !
Choose your Life.
Sabrina Hemaïdi
